[成都妇科医院]痛经怎么缓解？喝蜂蜜能缓解痛经吗？

　　痛经怎么缓解?喝蜂蜜能缓解痛经吗?

　　首先，下腹部的热敷，可以用热水袋，也可以用坎离砂，敷在下腹部，让下腹部暖和起来，血液循环加快，会减轻疼痛感。

　　第二，可以喝红糖水，或者加几片姜片，用水煮，然后趁热喝，这样可以使月经血液流出更顺畅，减少痛经的可能性。

　　第三，如果你在户外活动，没有条件减少痛经，如果你携带黑巧克力，你可以吃黑巧克力，这也有明显的缓解疼痛的效果。月经期间不要吃生、冷、辣的食物，痛经可以做腹部按摩，也能促进血液循环，减少痛经。

　　喝蜂蜜能缓解痛经吗?

　　与平时相比，女性在月经期间会发生一些变化。由于内分泌的影响，大脑皮层的兴奋性降低，免疫力降低，容易感染和诱发疾病。因此，月经的维持是很重要的。

　　如果女性在月经期间每晚睡觉前喝一杯蜂蜜热牛奶，有助于缓解月经症状。原因是牛奶中富含钾和蜂蜜中富含镁，可以缓解情绪，减轻腹痛，预防感染，减少月经血容量。

　　因为蜂蜜具有清热、解毒、润燥、止痛的功效。虽然蜂蜜是一种天然营养素，但它滋润肺部和肠道。它含有高质量的糖、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。它还可以清除人体内的垃圾，恢复人体原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

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