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成都女性月经不调应该怎么去调理呢?

  月经不调对于女性来讲影响是非常大的,它会引起各种炎症病发,也会给女性造成其他方面的影响,如生活、工作等。对于月经不调,女性不应该置之不理,要学会及时的去调理,去医治。那么,女性月经不调应该怎么去调理呢?

  调理月经不调遵循原则

  1、月经提前:月经提前的女性,在调养月经的问题上,要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。

  2、月经推后:月经常常推后的女性,体质多偏寒,所致在中医的调养上,就是以温经散寒、和血调经为主。

  3、月经不定期:月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现,主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛,对于这种类型的月经不调应将饮食和运动结合起来进行调理。

  常见调理月经不调的方法

  1、饮食调理:月经不调的女性忌辛辣,生冷的食物,饮食上一定要注意忌口。医师指出:吃大量鲜果、蔬菜,多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富,且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

  2、精神调理:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

  3、生活调理:医师指出,女性患上月经不调和自己的个人卫生不当是分不开的,调理月经不调还需从生活方面进行调理,在日常生活中注意自己的个人卫生,保持局部的清洁与干燥。

  4、运动调理:适当参加体育活动,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对月经周期的顺利度过是有裨益的。

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  • 原华西第二医院妇产教授
    原华西第二医院妇产教授
    擅长生殖内分泌疾病、不孕症、月经不调、生殖道畸形、计划生育等妇科多发病及疑难杂症的诊治...
  • 副主任医师
    20余年临床经验
    不孕不育、内分泌紊乱、阴道前后壁膨出、子宫功能性出血、子宫肌瘤、附件囊肿、宫颈疾病、慢性盆腔炎性疼痛等。
  • 主治医师
    50年临床经验
    妇科常见病、多发病的诊治,尤其擅长中西医结合法治疗盆。